1日の歯磨きの回数を教えて下さい☆

1日の歯磨きの回数を教えて下さい☆

歯って大事です。私は歯並びがかなり悪いので、しっかり時間をかけないとどうしても汚れがたまってしまいます。なので、毎日歯磨きは10分くらいかかってしまいます。回数では一日朝と夜の２回。仕事をしていた頃は、朝・昼・夜の３回だったのですが、現在出産して育児中。忙しいのと外出しないのをいいことに一日２回になってしまいました。
妊娠、出産を経るとカルシウムが減少するせいか、虫歯になる人が多いようです。私の母もそうでした。私も覚悟はしていましたが…やはり来ました、歯に鈍痛が…

    歯医者さんに駆け込むと、歯の神経が過敏になっているとのこと。出産は神経にも影響するようです。
    虫歯ではありませんでしたが、やはり虫歯になりやすい歯並びなのでしっかりと時間をかけて、回数も少なくならないように気をつけていきたいと思います。
    ちなみに、最近の歯医者さんは歯磨きの仕方をもの凄く丁寧に教えてくれるのですね〜ちょっと恥ずかしかったです。