まずは、「綺麗な歯」と言えば、その＜白さ＞ですね。日頃の食事、さらにコーヒーや紅茶、喫煙等々によって「歯」は汚れてしまいます。汚れたままにしておくのは良くないでしょうから、できたら毎食後の歯磨きが必要だと思います。その際、歯磨き粉や歯ブラシなどにも気をつけて、「歯」や「歯茎」に状態に合ったものを選ぶようにしています。
ただ、「歯並び」は自分ではどうしようもないですから、やはり審美歯科・矯正歯科の診療をメインとした医院に行き＜矯正＞が必要になりますね。
また、＜矯正＞は必要なくても、できたら、ときどき歯医者さんに行って、歯垢など取って、さらにいろいろとチェックしてもらうのがいいと思います。